Η Στάθια Ζουγανέλη έχει εκπαιδευτεί και διεθνώς πιστοποιηθεί στην τεχνική Breathwork,
ενσωματώνοντας στην πρακτική της τα εργαλεία του somatic experiencing και της μη βίαιης
επικοινωνίας.
Μαζί με τoν Paul Jones έχουν την σχολή Inner Resources Breathwork και τα τελευταία χρόνια
προσφέρουν ατομικές συνεδρίες, B2B εργαστήρια και διεθνώς πιστοποιημένες εκπαιδεύσεις
Breathwork στην Ελλάδα.
Σε συνεργασία με το International Breathwork Foundation έχουν υποστηρίξει προγράμματα
συναισθηματικής υποστήριξης προσφύγων και συνεργάζονται με πολλές ΜΚΟ εθελοντικά,
προσφέροντας το δώρο της αναπνοής σε όσους ανθρώπους το έχουν ανάγκη.
Saturday 18
14.30 - 15.30
WORKSHOP: Breathwork, Η τέχνη της αναπνοής
Ωδείο Αθηνών - Νέα Σκηνή
Μέσα από το Breathwork μπορεί κανείς να πετύχει δύο στόχους: Αφενός να μάθει την τέχνη της αναπνοής, ώστε να μπορεί να επιτυγχάνει την νοητική και συναισθηματική κατάσταση που επιθυμεί, την στιγμή που την επιθυμεί και αφετέρου να κινηθεί βαθύτερα, χρησιμοποιώντας την αναπνοή για να προσεγγίζει με ασφάλεια και να απελευθερώνει την σωματική ανάμνηση του ψυχολογικού τραύματος.
Κατά τη διάρκεια του crash course θα εφαρμοστούν απλές τεχνικές που μπορούμε να χρησιμοποιούμε άμεσα για να διαχειριστούμε την ένταση της δουλειάς ή να μείνουμε ψύχραιμοι κατά την διάρκεια μιας διαφωνίας ή να μας υποστηρίξουμε να κοιμηθούμε.